日記
2012年6月18日(月)
体重59.4kg   体脂肪率29.6%

体重を計る

○

運動&ストレッチをする

○

全室の夜ご飯の後は何も食べなかった

○

お通じがあった

○

平日は炭水化物を摂らない

未記入

更新

09:15
体重59.4kg  体脂肪率29.6%

体重と体脂肪が一番低い〜♪
昨日は運動もしてないのに・・・

やっぱり食べ過ぎは駄目なんだよね・・・





内臓脂肪 5.5
BMI    23.2


コメントする


 


45歳 女性 身長:160.0cm
体重も体脂肪も凄い事になって
服は何も似合わなくなってしまいました。

アラフォーなので
無理な事はせずにいこうと思います。
2012年2月17日スタート
開始時64.0kg 34.4%
-4.3kg -4%
現在59.7kg 30.4%
あと9.7kg あと5.4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!