日記
2012年6月18日(月)
体重58.9kg   体脂肪率32.4%

腹八分目にする

未記入

間食はしない

未記入

毎日1回エクササイズDVDをする

未記入

駅の階段を利用する

未記入

とにかくよく歩く

未記入

記録

09:21
体重58.9kg  体脂肪率32.4%

あー少し戻ってしまった。
ここのところの旅行、および親族の集いでの飲食だな。

またがんばりましょー。


コメント
 
 
2012年6月18日 16:31
はじめまして。
今日からスタートの「たま」と申します。
似た体型の仲間からやってきました。
プロフ写真の置物、かわいいですね♪
2012年7月3日 12:53
はじめまして!

最近更新をさぼりがちですが、ダイエットは続けてます!

一緒にがんばりましょう☆

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40代前半 女性 身長:157.0cm
痩せなきゃ。。。いやっ、痩せるぞ、痩せるんだ!!!
2012年3月12日スタート
開始時64.7kg 36.3%
-7.8kg -5.4%
現在56.9kg 30.9%
あと2.9kg あと7.9%
目標54.0kg 23.0%

 

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みかん
46歳 女性 
157.0cm 58.0s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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