日記
2012年6月18日(月)
体重52.0kg   体脂肪率22.6%
消費カロリー 2,160 kcal

フィットネス通う(木曜休み土日は行けたら行く)

○

朝起きたら体重計る

○

食事の前に豆乳を飲む

未記入

×

○

痩せき終了?(ーー;)

08:25
体重52.0kg  体脂肪率22.6%

う〜ん(-.-;)やはり思ったほど落ちてなかったな!昨日は間食もセイブして(昼は食べる時間なし)夜も我慢してたんだけど…f^_^;
今日の出事行きたくないな(T-T)誘惑に負けるし!

ダメ!ダメ!いろいろ考えるとストレスになる!!
数字に出なくても頑張ってれば次の痩せ期には減るはず!
気を取り直して頑張るぞp(^^)q
昨日もママ友から痩せたね!攻撃だったから♪♪

最近雨続きで自転車にも乗れず……悲しい(゚ーÅ)ホロリ


コメント
2012年6月18日 17:32
ももたんさん、コメントありがとうございました。

やっぱり運動すると良いですよねー。
私もせめてウォーキング、また再開したい気持ちになりました。

ももたんさんルールの”生姜の甘酢漬け”ちょっと気になりました。
お寿司のガリ生姜みたいなのですか?
生姜は私も大好きですー!

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51歳 女性 身長:164.0cm
ピンキー♪♪って楽しいO(≧∇≦)o
フィットネス依存症!♪です。

最終目標48kg代まで絶対頑張りますo(^-^)o

絶対!!絶対!!
2012年5月25日スタート
開始時53.7kg   
-1.6kg
現在52.1kg 22.8%
あと2.6kg あと3.8%
目標49.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.6s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 47.4s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

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