日記
2012年6月18日(月)
体重62.2kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー 381 kcal
摂取カロリー 2,081 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

5キロ減まで禁酒します!

○

9時以降は食べません!

○

今日はウンチ出た?

未記入

62.2kg   34.0%

08:17
体重62.2kg  体脂肪率34.0%


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39歳 女性 身長:155.0cm
小4・年中の子供がいます。

この2年でプクプクぶくぶく・・・・・
なんと15キロ増Σ( ̄言 ̄)
このままではいかんっ!と
ダイエットを始めてみたものの
全く減らず(笑)

ここで頑張って見ます!
2012年6月18日スタート
開始時62.2kg 34.0%
-1.6kg -0.5%
現在60.6kg 33.5%
あと12.6kg あと10.5%
目標48.0kg 23.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.4s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.1s

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プーギー
32歳 女性 
166.0cm 57.9s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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