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日記
2010年4月9日(金)
体重68.0kg

夜8時以降は食べない!

○

ウォーキング1時間する!

○

一口入れたら30回噛む!

未記入

4月9日のごはん記録

00:00
体重68.0kg

【朝食】9:30
・トースト  1枚
・山盛りサラダ
・野菜とお肉の炒め物


【昼食】14:00
・カルボナーラ
・スコーン



今日はお昼にお出かけしたのでカフェのランチでした。
でもここは量がめっちゃ少ない店なのでww

生理3日目の今日はかなり生理痛もなくなって過ごしやすかった〜


コメント
2010年4月9日 22:49

こんばんわ

カルボナーラおいしそうvv
久しく食べてないな・・・。

頑張ろうね!!(←言えた義理でないけど(汗))

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37歳 女性 身長:153.0cm
結婚が決まり、このままの体型で結婚式を迎えたくない…キレイになって結婚したい!

同じく150センチ台でダイエット頑張っている方お友達になってください♪
2010年4月7日スタート
開始時68.0kg 37.1%
-3.6kg -1.1%
現在64.4kg 36.0%
あと18.4kg
目標46.0kg   

 

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40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 65.2s

よさい
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156.0cm 62.2s

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152.0cm 61.7s

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