ダイエット日記 > トリーナさんのマイページ > ダイエット21日目(昼)
日記
2010年4月9日(金)
体重55.6kg   体脂肪率26.3%

常に痩せたいと思うこと

○

意識が弱らないためにファッション雑誌をみる

○

朝8:30に起きる

○

朝1杯の白湯を飲む

○

間食(お菓子)を控える

○

よく噛む

○

夕食後は水のみ

○

毎日運動する

○

毎日お通じ

○

毎日体重計る

○

毎日反省する

○

お酒はグラス一杯

未記入

18時以降何も食べない

未記入

○

×

[昼]13:00

お茶
ごはん1杯+のりたま
ひじき大豆
きんぴらごぼう
天ぷら(かき揚げ・ちくわ)
卵焼き


コメント
 
 
2010年4月10日 08:31
おはよー

ご飯おいしそう^^
すごいヘルシーな感じ出し♪

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29歳 女性 身長:157.5cm
去年、57kg→50kgまでダイエットしましたが、またまた55kgに戻ってしまいました…笑

なので、また一年ぶりに頑張ろうと思います!
ゆっくりマイペースに頑張ります(*`ω´*)

読者登録して頂いた方の日記を勝手ながら私も読者登録させていただいてます!
いつも見て下さってありがとうございます☆
皆さんに見て頂いているので励みになりますし頑張れます!

目標に向かって頑張りましょう(´ω`)
2010年3月20日スタート
開始時55.4kg 26.3%
-2kg -0.7%
現在53.4kg 25.6%
あと3.4kg あと4.6%
目標50.0kg 21.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

はぴ*゚
44歳 女性 
156.0cm 55.2s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.0s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

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