日記
2012年6月17日(日)
体重57.6kg   体脂肪率28.0%

毎朝計測

○

デザートOK!でも間食は×!!

×

何でもいいから30分以上運動する

×

レコーディングDIET

×

骨盤体操♪

×

2ヶ月

22:30

この私が、2ヶ月も体重の記録を付けられている!!!

すごいことだ☆

効果がじわじわあるってところが
継続の秘訣なんだろうなぁ〜。

これからも続けるぞ!


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43歳 女性 身長:158.0cm
2012年4月17日スタート
開始時60.0kg   
-0.1kg
現在59.9kg 27.4%
あと4.9kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

sara
女性 
160.2cm 60.5s

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ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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