日記
2012年6月17日(日)

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

未記入

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

×

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

×

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

今日は何だか体がだる〜い!

だんなっちが朝仕事から帰ってきて、少し寝てお昼食べてからちょっとおでかけ。

父の日のプレゼントをみんなで買いにいったよ。


あたしからは、座椅子をプレゼント。


壊れてたからね。


んで、今日は飲まないつもりだったんだけど、帰ってから旦那っちがあたしの分までビール出してきてくれたので、夕方1本だけ飲みました。


あぁ〜意志弱い。


ジョギングもいけなかったぁ。


明日からは気合いれてまたがんばろ〜っと♪♪


〜朝:水、グリーンスムージー、手作り黒胡麻プリン半分〜

〜昼;カレーパン3口、サラダ、コーヒー〜

〜ビール1缶〜

〜夜;納豆大根きゅうりとモズク和え、イカと大根の煮物4口、長いもとまいたけのバター醤油炒め4口、人参と大根のお味噌汁〜



明日はチビは代休。


お弁当がいらないから楽♪


でも、姫は学校だから普通に起きなくちゃな・・・。




コメント
 
 
2012年6月18日 12:41
出された酒は、やっぱ飲まないとね(笑)

あたしも週末はあきらめモードで飲んでたよ(@_@)
お風呂上がりに飲んでしまった。。

美味しく感じるから、クセになりそー!
ヤバいヤバい(>_<)
2012年6月19日 23:49
ほんと、お風呂上りのいっぱいがやばい季節になってきたね〜!

あ〜キンキンに冷えた生が飲みたいよ〜〜!!


頭の中がビールだらけ〜・・・。


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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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