日記
2012年6月17日(日)
体重58.0kg
収支カロリー -3,282 kcal
摂取カロリー 690 kcal
消費カロリー 3,972 kcal

間食しない!

×

夜8時以降は食べない!

○

水を1L以上飲む!

○

30回以上噛む!

○

体重を毎日測る!

○

腹八分目にする!

×

iの表示がないものには手をださない!

未記入

半身浴なう!

22:17
体重58.0kg

いま20分たった(^-^)あとちょっと半身浴がんばります♪
体重減ってるかな…


コメントする


 


女性 身長:165.0cm
2012年6月17日スタート
開始時58.0kg
+0.5kg
現在58.5kg
あと5.5kg
目標53.0kg

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

一覧へ

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 72.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!