日記
2012年6月17日(日)
体重58.0kg
収支カロリー -3,282 kcal
摂取カロリー 690 kcal
消費カロリー 3,972 kcal

間食しない!

×

夜8時以降は食べない!

○

水を1L以上飲む!

○

30回以上噛む!

○

体重を毎日測る!

○

腹八分目にする!

×

iの表示がないものには手をださない!

未記入

半身浴なう!

22:17
体重58.0kg

いま20分たった(^-^)あとちょっと半身浴がんばります♪
体重減ってるかな…


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女性 身長:165.0cm
2012年6月17日スタート
開始時58.0kg
+0.5kg
現在58.5kg
あと5.5kg
目標53.0kg

 

  2017年10月  
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.3s

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プーギー
32歳 女性 
166.0cm 61.7s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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