日記
2012年6月17日(日)
体重93.0kg   体脂肪率52.0%

夜だけ炭水化物抜きにする

×

お茶を出来るだけ飲む。

×

カービーダンスをする。

○

食物繊維を食べる。

○

あ〜ぁ

21:42
体重93.0kg  体脂肪率52.0%

もどっちゃった。


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30代後半 女性 身長:156.0cm
初めまして。よろしくです。
2012年6月16日スタート
開始時95.0kg 52.2%
-3kg +2.2%
現在92.0kg 54.4%
あと42kg あと29.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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154.0cm 94.5s

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