日記
2012年6月17日(日)
体重48.6kg

自分の感覚で、その日の摂取カロリーが、消費カロリーより少し少な目になるように気を付ける

未記入

食事と食事の間を、しっかり取る

未記入

よく噛む

未記入

座っている時なども、なるべくどこかの筋肉を動かす

未記入

48.6kg

19:33
体重48.6kg


コメントする


 


45歳 女性 身長:164.0cm
最近、下半身にめっきり脂肪がついてしまったので、健康のために、痩せたいと思います。
2012年6月4日スタート
開始時49.1kg
-1.2kg
現在47.9kg
あと2.4kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 47.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.4s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.2s

一覧へ

 

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!