日記
2012年6月17日(日)
体重50.7kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー 298 kcal
摂取カロリー 1,970 kcal
消費カロリー 1,672 kcal

炭水化物をあまりとらない!

○

暴飲暴食しない!

○

半身浴30分以上!

○

お通じ!

○

飲み物はノンカロリー!

○

今日は引きこもり。

15:18
体重50.7kg  体脂肪率24.5%

何か疲れが取れず、昼寝しちゃった。

起きて慌てて家事やって、汗かいてるからお風呂タイム(^ー^)ノ

夕飯は控えよう!


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30代後半 女性 身長:162.0cm
日記を開始してから、頑張ってせっかく50kgをきっていたのに、ちょーリバウンドしてしまいました!!
体は重いし、顔は丸いσ(^_^;)
仕事とかでストレスがたまると暴飲暴食してしまう…
また頑張って40kg代目指します!
彼氏も痩せたいみたいだから、一緒に頑張ります☆
一緒に頑張ってくれる方、募集中*\(^o^)/*
2012年5月24日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.7kg +4%
現在52.7kg 27.0%
あと5.7kg あと8%
目標47.0kg 19.0%

 

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31

 

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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