日記
2012年6月17日(日)

極力8時以降食べない◎

未記入

早寝早起き◎

未記入

糖分我慢◎

未記入

朝晩体重計乗る◎

未記入

ストレッチ◎

未記入

1日一万歩は歩く◎

未記入

筋トレ◎

未記入

野菜中心◎

未記入

カロリーは朝〉昼〉晩◎

未記入

うぁぃぁ

14:04


怖くて体重はかってないです…(泣)
絶対太ったーーー
土日はバイト入るし夜は賄い
容赦なく食べるから
太りますよねー(´・ω・`) 


あー(泣)
痩せれない(´・ω・`)


コメント
 
 
2012年6月17日 19:45

体重は痩せたかな?
と思ったときに計ればいーですよ!
自分が気にするほど周りは気づいてないものです(´∀`)
 
 
2012年6月18日 15:02
賄いのあるバイト…いいなぁ(o^^o)

勇気を出して、体重計に乗っちゃいましょう!←

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女性 身長:149.0cm


これでも最初は53`ほどあったんです…
目標までがんばります(`・ω・´)
2012年6月5日スタート
開始時44.8kg 28.0%
-2.2kg -3.2%
現在42.6kg 24.8%
あと1.6kg あと2.8%
目標41.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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