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日記
2012年6月17日(日)
収支カロリー -1,700 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

甘い物食べない

未記入

目標は生足を出せる細さになること

未記入

目標のことを考えながら行動する

未記入

○

○

○


友達と一緒に痩せる約束だったんだけど、友達が多分5キロくらい痩せたみたい*
高校の時に2人で片思いしてて(それぞれのバイト先の人、どっちも実らずに終わったけど^^;)

その時の体重らすぃー
私はあと4キロあるなぁw
やっぱ恋って偉大だぁ(*´`人)


一歩一歩がんばろ!
最近食べ過ぎてるけど、ストレッチ、筋トレ、くびれ体操、マッサージとかはしっかりやってるの。
だから、摂取カロリー抑えられればいい感じだと思うんだヾ(`・∀・´)


ふぁいてぃん!


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20代前半 女性 身長:162.0cm
只今大学2年生です!
ダイエット&リバウンドを繰り返して年々体重は増えて行ってます(笑)


自分の外見を気にして、自信がなく、男の人とはまともに話せなくて、さらに暗くなってしまう自分を変えるために痩せたいです。

少し拒食、過食になっていたのですがそれを言い訳に適当に頑張ってきました。

今回は最後のダイエットにしたいです!

サボり癖があるので、日記を毎日書くのはさぼらずにしていきたい(o´ロ`o)

よろしくお願いします♪
2012年5月23日スタート
開始時65.0kg 30.5%
-2.3kg -3.5%
現在62.7kg 27.0%
あと4.2kg あと7%
目標58.5kg 20.0%

 

  2017年12月  
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31

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.5s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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