日記
2012年6月17日(日)
収支カロリー -994 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 2,504 kcal

お酒は350mlまで!

未記入

毎日外に出る!

未記入

1日総摂取1400kcal以下

未記入

食事の前にコップ一杯の水を飲む

未記入

一口入れたら箸を置いて30回かむ

未記入

54.5kg   29.9%

08:14
体重54.5kg  体脂肪率29.9%


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31歳 女性 身長:157.0cm
一番楽しかったときの体重が48kgでした。
メイクもヘアアレンジも、ショッピングも仕事も自信を持ってできたあの頃に戻りたい。
出産したって綺麗なママでいたい。
自慢の奥さんになりたい。
お酒ものみたい。
やりたいことを諦めない自分になりたい。
2012年6月8日スタート
開始時58.0kg 31.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 31.0%
あと13kg あと11%
目標45.0kg 20.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.8s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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