日記
2012年6月17日(日)
体重59.2kg

週に一回は銭湯で長風呂

×

みそ汁やスープには粉末しょうがを入れる

○

11時までには寝る

○

一口 20回噛んで食べる

○

夕食は炭水化物を少なめにする

○

ダイエット中だからお酒は飲まない

○

野菜を多めに食べる

○

朝ごはん

08:06
体重59.2kg

家族の朝ごはんを作っていたら『主婦のダイエットは我慢ができなくなるよねぇ(*_*)』と 思います。
誘惑の嵐と味見の嵐です??(゜Q。)??


コメント
 
 
2012年6月17日 08:58
はじめまして
それわかります!
作る前は食べないで
おこうって思っても
作ってるうちに
やっぱり食べたい!
と結局食べてしまいます(T▽T)
2012年6月18日 08:05
やっぱりそうだよね
今朝も食べてしまいました、家族用の朝ごはんを
長い道のりになりそうです ダイエット***

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46歳 女性 身長:155.0cm
過食癖あり、普通に食べる事から始めます。あとダイエット中は断酒します
私に似た感じの方いたらコメントお待ちしてます

2012年5月28日スタート
開始時60.0kg
-0.2kg
現在59.8kg
あと4.8kg
目標55.0kg

 

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155.6cm 58.0s

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162.3cm 59.6s

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