日記
2012年6月17日(日)
収支カロリー -649 kcal
摂取カロリー 1,597 kcal
消費カロリー 2,246 kcal

間食はしない!

未記入

8時以降は何も食べない!

未記入

ストレッチをする!

未記入

30回以上噛んで食べる!

未記入

軽いエクササイズ!

未記入

朝腹筋、背筋20回以上

未記入

夜腹筋、背筋30回以上

未記入

52.2kg   24.4%

07:39
体重52.2kg  体脂肪率24.4%


コメントする


 


10代後半 女性 身長:159.0cm
女性らしい身体を目指して努力致します。
内面から美しくなるということを第一目標に…☆ミ
2012年4月12日スタート
開始時56.2kg 27.0%
-0.6kg -0.3%
現在55.6kg 26.7%
あと10.6kg あと8.7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.3s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

一覧へ

 

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

なべこ
22歳 女性 
165.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!