日記
2012年6月17日(日)
体重58.5kg   体脂肪率34.2%

コアリズム

○

お通じ♪

×

朝と夜に体重測定

○

痩せた自分をイメージ

×

アイスorお菓子は最高1日1個まで。

○

一日1500キロカロリー以内!

×

エレベーター、エスカレーターではなく階段!

○

ジュースではなくお茶or水!

○

58.5kg   34.2%

07:14
体重58.5kg  体脂肪率34.2%


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25歳 女性 身長:146.8cm
ちび、デブ、ブスの三重苦。他二つはどうしようもないけど、
せめてデブだけは解消してかわいい服とか着たい!

来年1月は成人式なので、振袖が似合う体になりたいです。。。
2012年6月8日スタート
開始時58.9kg 33.7%
-0.4kg -0.2%
現在58.5kg 33.5%
あと13.5kg あと8.5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.7s

とこちゃん
46歳 女性 
149.8cm 57.2s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.5s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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