日記
2012年6月15日(金)
体重65.4kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

×

公園。

20:00
体重65.4kg

公園でめっちゃ遊んできた。
それはもう子どもに付き合って、水場で1時間…。
楽しかったけど疲れました〜。


朝食
・バナナ1本

昼食
・おにぎり2個
・グラタン
・ブロッコリー

間食
・アイスクリーム
・パン

夕食
・カレー


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

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合計

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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