日記
2012年6月16日(土)
体重65.6kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

×

午後8時以降は食べない

×

腹筋50回orカーヴィーダンス

×

誕生日でした。

20:00
体重65.6kg

お昼を旦那におごってもらったのは何年ぶりでしょうかねw
いや、嬉しかったです(^^)
食べ過ぎたけどね!!


朝食
・バナナ1本

昼食
・パスタ
・シフォンケーキ

間食
・ドーナツ1個

夕食
・そば

間食
・ドーナツ1個


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.1s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.2s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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