ダイエット日記 > なっつんさんのマイページ > きのうの過食のせいで水の泡
日記
2012年6月16日(土)
体重59.8kg   体脂肪率39.1%

有酸素運動

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うの&樫木ダイエット

未記入

ストレッチ

○

控えめな食事

○

お通じ

○

ドローインを心がける

○

○

○

きのうの過食のせいで水の泡

23:11
体重59.8kg  体脂肪率39.1%

やっちまったー。
昨日の夜中、過食して、また元の体重に戻りました。

またがんばろう!

早速今日は、ルール項目の運動を強化しました☆


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35歳 女性 身長:151.0cm
精神科に通い、療養中。
10年前から摂食障害。

過食で20s太り60kgに。
-20kg目指してがんばります


みなさんよろしく( *・ω・)ノ
2012年1月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+9kg +9.2%
現在64.0kg 42.2%
あと24kg あと20.2%
目標40.0kg 22.0%

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

sakura
女性 
154.0cm 65.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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