日記
2012年6月16日(土)
体重69.6kg   体脂肪率35.6%

夕食後は何も食べない

○

有酸素運動

○

満腹に食べない

○

早寝早起き

未記入

保湿する

未記入

7日目

22:57
体重69.6kg  体脂肪率35.6%


だれぎみ?

ファイトだぁ!


コメントする


 


34歳 女性 身長:163.0cm
1児のママ
体重は増える一方…
産後太りを甘くみてた(-_-;)
Mサイズが着れるようになるぞー!

2012年6月10日スタート
開始時69.7kg 38.7%
+0.1kg -2.7%
現在69.8kg 36.0%
あと9.8kg あと11%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 72.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

一覧へ

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.5s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!