日記
2012年6月16日(土)
体重69.6kg   体脂肪率35.6%

夕食後は何も食べない

○

有酸素運動

○

満腹に食べない

○

早寝早起き

未記入

保湿する

未記入

7日目

22:57
体重69.6kg  体脂肪率35.6%


だれぎみ?

ファイトだぁ!


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35歳 女性 身長:163.0cm
1児のママ
体重は増える一方…
産後太りを甘くみてた(-_-;)
Mサイズが着れるようになるぞー!

2012年6月10日スタート
開始時69.7kg 38.7%
+0.1kg -2.7%
現在69.8kg 36.0%
あと9.8kg あと11%
目標60.0kg 25.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.9s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 69.0s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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