ダイエット日記 > 美湖さんのマイページ > 食べ過ぎた。・゚゚・( ̄┏Д┓ ̄°*) ・゚゚・。ウワァーン!!
日記
2012年6月16日(土)
体重51.3kg   体脂肪率24.0%

朝ごはんだけ雑穀米を100グラム

未記入

パン&パスタ&ラーメン食べない

未記入

30回以上よく噛む

未記入

低カロメニューをできるだけ選ぶ

未記入

菓子パン禁止

未記入

火曜日だけ間食

未記入

腕立て5回

未記入

腹筋50回

未記入

ロングブレス10秒6セット計1分

未記入

フラフープ10分

未記入

エアちゃり4分

未記入

雨の日以外あんこの散歩に行く

未記入

チャイニーズステップ

未記入

う○こをだす

未記入

背筋10回

未記入

マスクをはめて間食予防

未記入

反復浴毎日

未記入

土日ゎ入浴剤

未記入

。・゚゚・( ̄┏Д┓ ̄°*) ・゚゚・。ウワァーン!!
食べ過ぎたよー;
だってさ
朝お茶漬けにハムチーズパン
昼ドーナツ3つに冷麺
おやつとんがりコーンソイカラ
夜中華おかゆ
だよ!!
甘いもの食べちゃダメなのにー!!
本当にまじ頑張るよ!
リバウンドマジ下がるし(ρ゚∩゚) グスン
もう絶対リバウンドしなーいムキーー!!Σ(`Θ´)=3
痩せてた頃に戻るから!
頑張るじょ!
ダイエットを楽しむ♪
これを胸に秘め☆
ダイエットスタートほっほっほ♪( ̄▽+ ̄*)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:156.0cm
服を着こなすために5`痩せます!!

1ヶ月で痩せれるといいな♪

頑張ります!
2012年6月16日スタート
開始時49.1kg 22.7%
-0.6kg +0.1%
現在48.5kg 22.8%
あと4.5kg あと2.8%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!