日記
2012年6月16日(土)
収支カロリー -1,598 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 2,698 kcal

毎日半身浴

○

毎日運動orストレッチ

○

疲れた

16:00

仕事は短かったけど、何か疲れた。
…明日も雨降ってそうだしいつもより早いし憂鬱だ。
頑張って早く寝よう。
今日も間食を沢山した。
…意志が弱いな。
豆乳マフィンは美味しかったけど、久し振りに缶コーヒー系を飲んだら、味と香りと色が少しずつ付いた砂糖水を飲んでいる気分にしかならなかった。
変わり種だからかな。


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女性 身長:154.0cm
ダイエット、初めて二週間です。
2012年6月12日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-1.3kg +4.6%
現在55.7kg 34.6%
あと5.7kg あと9.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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女性 
163.0cm 73.0s

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160.0cm 71.9s

プーギー
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