日記
2012年6月15日(金)
体重55.7kg   体脂肪率34.6%
収支カロリー -1,300 kcal
摂取カロリー 1,398 kcal
消費カロリー 2,698 kcal

毎日半身浴

×

毎日運動orストレッチ

○

無題

16:34
体重55.7kg  体脂肪率34.6%

相変わらず、体脂肪が高い。
やっぱりリバウンドかな。
そう思いながら今日も間食を沢山してしまった…。
ストレスか睡眠不足か、原因は何だろう。
今日はいつもの場所まで自転車で行ってみたら、意外と近かった。
またやろうかな。
でも、梅雨入りしそうだ。
そして、カバンが邪魔だった。


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女性 身長:154.0cm
ダイエット、初めて二週間です。
2012年6月12日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-1.3kg +4.6%
現在55.7kg 34.6%
あと5.7kg あと9.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

のの
女性 
153.0cm 54.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.2s

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163.0cm 74.0s

プーギー
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166.0cm 58.8s

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