ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 高カロリー続くw
日記
2012年6月16日(土)
体重50.6kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー 317 kcal
摂取カロリー 1,964 kcal
消費カロリー 1,647 kcal

お昼ご飯は、家で牛丼を作って…少し控えめに食べたけど、高カロリーw

昼だからいいかー

…、すでに摂取1200`i超え――――(°Д°)

夜は、冷麺にしてカロリー抑えつつ、また踏み台昇降運動40分コース確定だなw

大雨で、外で運動もできんしなぁ(´pω-)

夜と明日でカロリー調節しようw


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37歳 女性 身長:160.0cm
2012/8 52kgカラ46kgダイエット成功……後、専業主婦4年で60kgまで増量……1日1000kcal以下摂取目標の記録。ほぼカロリーコントロールのみでいきます♪
2012年5月29日スタート
開始時60.0kg 39.0%
-2.6kg -1%
現在57.4kg 38.0%
あと9.4kg あと14%
目標48.0kg 24.0%

 

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158.0cm 57.1s

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相武 桂子
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158.0cm 57.3s

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(‘、3_ヽ)_
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WHAM!
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170.0cm 88.6s

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