ダイエット日記 > 巳艶さんのマイページ > 半身浴気持ちいい♪(´ε` )
日記
2012年6月16日(土)
体重41.0kg   体脂肪率16.2%

夜19時以降は食べない。でもガムはOK!

未記入

足パカ50回

○

飲み物は基本、ノンカロリー

○

100kcal以下の間食はOK

未記入

寝る時はメディキュットを履いて

未記入

暇があればストレッチ&マッサージを

○

ウォーキング最低45分

未記入

半身浴最低30分

○

水を最低1gは飲む

未記入

半身浴気持ちいい♪(´ε` )

00:00
体重41.0kg  体脂肪率16.2%


バイトから帰ったら半身浴をするのが、日課になっています(^ー゜)

朝ご飯は寝てたので食べてません。

お昼は

紅しゃけ&サラダスティックを食べました!

夜ご飯18:00

海鮮パエリア風
しめじ&豆腐サラダ

野菜いっぱい食べました(^ー゜)


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30代前半 女性 身長:156.0cm
夏までにショーパンが似合う美脚を目指します!
体重的には痩せてるっぽいですが、見た目は脂肪だらけのブヨブヨ状態っす(/Д\*)

水着もビキニを目指して頑張りまっ!
2012年6月8日スタート
開始時42.0kg 17.8%
-1kg -1.6%
現在41.0kg 16.2%
あと2kg 目標達成!!
目標39.0kg 17.0%

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 42.7s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 72.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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