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2012年6月16日（土）
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当、ｲﾝｽﾀﾝﾄ、惣菜菓子ﾊﾟﾝ、ｼﾞｬﾝｸ系禁止 |  | 甘ｼﾞｭｰｽ禁止(ｺｺｱ、ｺｰﾗ、いちごｵﾚなど) | |
菓子禁止(ｽﾅｯｸ、ｱｲｽ、ﾁｮｺ、ｸｯｷｰ、ｹｰｷ) | | 酒、飲み会禁止(ﾋﾞｰﾙ、ｶｸﾃﾙなど)外食禁止(とくに食べ放題とか) | |
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でかっ
プリン
13:03 
平日のストレスを、
お菓子作りで解消中！
牛乳２リットル
生クリーム１リットル
卵１０個
特大プリン作成中!!
朝ベルギーワッフル
昼
ロコモコ丼、酢豚
カルピス、
間食
プリン試食
コメント
  | 2012年6月16日 11:39 | |
| コメントありがとうございます＾〇＾* そうなんですよね… 私の場合気も緩んじゃって、キープしきらないという(´;ω;｀) それにしても… プリンおっきい！ｗ 食べたい＞＜* | ||
 | 2012年6月16日 13:08 | |
| なんて大きな!!!! 夢のようなプリンですね(／^^)／ 美味しそうだなぁ～ | ||
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38歳 女性 身長：170.0cm
2011年3月1日ﾀﾞｲｴｯﾄ開始
体重歴
18～19歳51～55㎏
19～20歳46㎏
21～23歳50～52㎏
24～26歳53～55㎏
27～28歳56～58㎏ 転職
28～29歳60～68㎏
29～30歳62～70㎏
30～31歳63～75㎏
(°Д°)もう、危機的！
2011年3月1日頃75㎏40%
2011年4月1日頃71㎏
2011年5月1日頃68㎏
2011年6月1日頃65㎏30%
2011年7月1日頃64㎏
2011年8月1日頃64㎏BMI22
2011年9月1日頃63㎏
2011年10月1日頃62㎏29%
2011年11月1日頃61㎏28%
2011年12月1日頃62㎏
2012年1月1日頃63㎏
2012年2月1日頃64kg
2012年3月1日頃65kg
2012年4月1日頃66kg転職
2012年5月1日頃65㎏
2013年75kg
最終目標BMI20(58㎏)
(´-ω-`)すぐに諦めて
しまいそうになるので、
どなたか
アドバイス下さいm(__)m
体重歴18～19歳51～55㎏
19～20歳46㎏
21～23歳50～52㎏
24～26歳53～55㎏
27～28歳56～58㎏ 転職
28～29歳60～68㎏
29～30歳62～70㎏
30～31歳63～75㎏
(°Д°)もう、危機的！
2011年3月1日頃75㎏40%
2011年4月1日頃71㎏
2011年5月1日頃68㎏
2011年6月1日頃65㎏30%
2011年7月1日頃64㎏
2011年8月1日頃64㎏BMI22
2011年9月1日頃63㎏
2011年10月1日頃62㎏29%
2011年11月1日頃61㎏28%
2011年12月1日頃62㎏
2012年1月1日頃63㎏
2012年2月1日頃64kg
2012年3月1日頃65kg
2012年4月1日頃66kg転職
2012年5月1日頃65㎏
2013年75kg
最終目標BMI20(58㎏)
(´-ω-`)すぐに諦めて
しまいそうになるので、
どなたか
アドバイス下さいm(__)m
2011年3月1日スタート
| 開始時 | 76.0kg | 40.0％ |
 | -9kg | -15％ |
| 現在 | 67.0kg | 25.0％ |
| あと2kg | あと3％ |
| 目標 | 65.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年12月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
