日記
2012年6月16日(土)
収支カロリー -457 kcal
摂取カロリー 1,355 kcal
消費カロリー 1,812 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

○

間食×【飲み物ok☆】

○

コーヒーは1日2杯まで

○

生理

09:53
体重47.1kg


今日来ました!!

来週の今ごろは痩せ気なので気を抜かないで
がんばります!!(o^−^o)


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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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