ダイエット日記 > STUDSさんのマイページ > すたーと(´∀`) 踏み台昇降60分 トレイシー40分
日記
2012年6月16日(土)
体重56.0kg   体脂肪率29.8%
消費カロリー 1,798 kcal

ウォーキング+ジョギング

未記入

踏み台昇降

○

トレイシーメゾット

○

朝夜 骨盤ストレッチ

未記入

横手式腹筋2セット

未記入

お水2リットル

○

骨盤体操

未記入

半身浴

○

半身浴後マッサージ

○

タンパク質を取るように心がける

未記入

実際は一週間前から始めてたけど登録してみた(´∀`)


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44歳 女性 身長:159.0cm
ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ
2012年6月16日スタート
開始時56.8kg 30.8%
-6.1kg -5.9%
現在50.7kg 24.9%
あと2.7kg あと2.9%
目標48.0kg 22.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.3s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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