日記
2012年6月16日(土)
体重49.8kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

たくさん水分摂取する

未記入

駅で階段使う

未記入

1日の摂取カロリー1600

未記入

外出する

未記入

お散歩する

未記入

お通じ

未記入

睡眠はしっかりとる

未記入

大きな呼吸運動

未記入

お腹のストレッチ

未記入

後ろ歩き20歩

未記入

電車内は立つ

未記入

1杯のコーヒー,でも週1お休み

未記入

腕たて10回

未記入

朝食前に半杯の水か茶

未記入

49.8kg

08:26
体重49.8kg


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29歳 女性 身長:150.0cm
頑張って痩せてかわいい服いっぱい着るぞー!

記録は1日前のものでつけてます。フランスにいるから時差があって時間調節がめんどくさいから。
2012年4月19日スタート
開始時52.6kg
-2.8kg
現在49.8kg
あと4.8kg
目標45.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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