日記
2012年6月15日(金)
体重56.0kg   体脂肪率21.0%

ウォーキング30分以上

○

筋トレ朝

○

筋トレ夜

×

お風呂30分以上つかる

×

夜ご飯食べない

×

もんじゃ

23:30
体重56.0kg  体脂肪率21.0%

夜ご飯たらふくもんじゃを食べたー!

おいしかった!


おやつにホットケーキを食べたし♪
どっひぇー

体重はそこまで増えなかったけど、
次の日は少なめandお風呂いっぱい入ろう!


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女性 身長:164.0cm
がんばるぞー(^O^)/
2012年6月12日スタート
開始時56.0kg 25.0%
±0kg -4%
現在56.0kg 21.0%
あと4kg あと1%
目標52.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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163.0cm 53.3s

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