日記
2012年6月16日(土)
体重56.0kg   体脂肪率30.5%

夜9時以降の食事をしない!

未記入

土日は走る!

未記入

お菓子を食べない

未記入

体重を毎日はかる

未記入

足の運動とマッサージ

未記入

(●^o^●)

07:21
体重56.0kg  体脂肪率30.5%


昨日は久しぶりに会う友達とご飯食べてきました(*´▽`*)

変わってなかったな〜

体脂肪率が減ってる!やった( ´艸`)


コメント
2012年6月16日 09:36
久々に逢う友達って楽しですよね!!
話しも尽きないし☆

私も昨日はいろいろ女子トークしてきました♪


…ヤッパリ私も毎日体重測定しようかなぁ〜って思ってきました!!

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20代前半 女性 身長:155.4cm
今、本気で痩せようと思っている大学生です( ´艸`)
気になる人が出来ました!!
自信を持って話せるようになりたいな♪

よければ、皆さんのいろいろなダイエット経験を聞かせてください:-)
2012年4月19日スタート
開始時58.2kg 33.0%
-2kg -1.5%
現在56.2kg 31.5%
あと6.2kg あと9.5%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

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MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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