日記
2012年6月16日(土)
体重58.4kg
収支カロリー -1,676 kcal
摂取カロリー 1,124 kcal
消費カロリー 2,800 kcal

夜8:00以降は何も食べない!

○

毎日、朝 体重計に乗る!

○

お菓子を食べない!

未記入

1日の摂取カロリーは1900kcalまで!

未記入

朝は300〜400kcal

未記入

昼は給食だから800〜900kcal

未記入

夜は300〜400kcal

未記入

キープ

07:06
体重58.4kg

体重かわらず...


コメント
 
 
2012年6月17日 11:11

 初めまして(^ω^)♪

 まだまだこれからです!
 お互い頑張りましょうねっ♪

_

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女性 身長:159.7cm
14歳の中3です!
本気でダイエット決意しました。

ガンバレ!私(*-ω-*) b
2012年6月14日スタート
開始時58.0kg
+4.5kg
現在62.5kg
あと14.5kg
目標48.0kg

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 72.5s

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