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日記
2012年6月15日(金)
体重64.2kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

ダイエット28日目

00:00
体重64.2kg

今日は朝からママ友とお弁当持って
電車のって公園まで。

家から駅まで15分くらいかかるんだけど、
お友達と一緒だとなんかいつもより早くて苦にならない。

本命の公園は今日はお休みだったので、
近くにあるお城のあとの公園に行ってのんびりおしゃべり。

たっぷり遊んで帰宅後息子と爆睡。
お日様にあたるとよく寝れるわーw

夕方からほたるを見に連れてってやりたかったけど、
雨が降り出したので今年は残念ながら行けず終いになりそうです。

最近運動してると、同じ動きなのにちょっと体が痛かったり
動きにくかったりするのはなんでだろう??

無理して続けられなくなるのが怖いので
今は少々力抜いてやってます。

--------------

朝食:アンパンマンのクリームパン1個、バナナ、昨日息子の食べ残したハンバーガー半分

昼食:クロワッサンサンド1個半(たまご、カツ)

夕食:置き換えスープ

運動:フィギュアロビクス15分+20分


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40代前半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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