ダイエット日記 > totoさんのマイページ > ダイエット28日目
2012年6月15日（金）
体重64.2kg 毎朝体重計に乗る！ |  | 19時以降は食べない！ | |
ジュースは飲まない！ |  |
今日は朝からママ友とお弁当持って
電車のって公園まで。
家から駅まで15分くらいかかるんだけど、
お友達と一緒だとなんかいつもより早くて苦にならない。
本命の公園は今日はお休みだったので、
近くにあるお城のあとの公園に行ってのんびりおしゃべり。
たっぷり遊んで帰宅後息子と爆睡。
お日様にあたるとよく寝れるわーw
夕方からほたるを見に連れてってやりたかったけど、
雨が降り出したので今年は残念ながら行けず終いになりそうです。
最近運動してると、同じ動きなのにちょっと体が痛かったり
動きにくかったりするのはなんでだろう？？
無理して続けられなくなるのが怖いので
今は少々力抜いてやってます。
--------------
朝食：アンパンマンのクリームパン1個、バナナ、昨日息子の食べ残したハンバーガー半分
昼食：クロワッサンサンド1個半（たまご、カツ）
夕食：置き換えスープ
運動：フィギュアロビクス15分＋20分
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30代後半 女性 身長：159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ！
10/22 最終目標を58kgから変更。
7月目標→62kg→×（＋0.3kg）
8月目標→61kg→○（−0.4kg）
9月目標→59.5kg→○（-0.9kg）
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ！
10/22 最終目標を58kgから変更。
7月目標→62kg→×（＋0.3kg）
8月目標→61kg→○（−0.4kg）
9月目標→59.5kg→○（-0.9kg）
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
| 開始時 | 66.5kg | |
 | -10.9kg | |
| 現在 | 55.6kg | 26.9％ |
| 目標達成!! | |
| 目標 | 56.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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