日記
2012年6月15日(金)
体重43.5kg

お通じ

○

ストレッチ・腹筋

○

Wii fit or walking(週3以上)

×

料理

×

階段使った♪

○

間食しなかった

○

腹8分目

○

ヨーグルト食べる

○

20回以上噛んで食べる

×

歩いたー!

02:01
体重43.5kg

お腹のサイズは気が向いたときに測る!

朝 ヨーグルト、ツナマヨ巻き
昼 カレーパン、赤飯ちょっと
夜 唐揚げ弁当

間食 ラテ

買い物でたくさん歩いたー♪
明日から泊で食事ヤバそうだなぁ…


コメントする


 


30歳 女性 身長:156.3cm
ぽっこりお腹を夏までになくしたいーッ!!(。・ω・)ノ゙

一緒にダイエットを頑張れる友達募集中☆
2012年5月8日スタート
開始時44.0kg
+0.5kg
現在44.5kg
あと2.5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
24歳 女性 
155.7cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!