日記
2012年6月14日(木)
体重74.8kg   体脂肪率39.0%

夜10時以降は食べない

未記入

食べ過ぎた翌日は控える

未記入

お風呂は20分以上つかる

未記入

とりあえず外出!

未記入

ラジオ体操

未記入

お薬を飲んだらすぐ布団に入る

未記入

朝と夜に体重をはかる

未記入

74.8kg   39.0%

01:11
体重74.8kg  体脂肪率39.0%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:163.0cm
たしかぁ〜5年位前は53キロ・・・
アップダウンしつつも骨盤矯正などで体重は増えても
着れる服のサイズはダウンしていたのに・・・

去年の夏に何かに取りつかれた様にジャンボチョコ○ナカを
食べてたらあらららら

病気療養中につき薬での体重増加、自宅に引きこもり・・・
はぁ〜〜愛しいお洋服達が着れなくなった(泣)
体重より体系重視で!!

とにかく頑張ってやせようず!!
まっとれぇ愛しきお洋服達
2012年3月19日スタート
開始時76.0kg 38.0%
-18.4kg -11%
現在57.6kg 27.0%
あと0.6kg 目標達成!!
目標57.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.2s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!