日記
2012年6月15日(金)

学校から帰ってきてお菓子食べない!

○

体重毎日計る!

×

お通じあり

×

腹筋20回

×

縄跳び500回

×

Wii fit

×

歯磨きするとき、ゴムバンドする

×

夜9時以降食べない

×

月曜と火曜以外は学校の行き帰り歩く

○

腕立て20回

×


朝*食パン、ヨーグルト

昼*メロンパン、たまごパン

夜*トマトスパゲティ

間食*ミルクティー、ストレートティー


計り忘れた(;ω;)

今日はAAAのライブでした!!やばかった〜(>_<)

そして明日は文化祭…寝不足で倒れそう←←



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21歳 女性 身長:165.0cm
3年間で+20キロ・・・
絶対痩せて、
ショーパンはきたい!!

かずしっく&あらしっくです!
あんど、eighterー!
2011年6月29日スタート
開始時61.8kg 32.2%
+3.6kg -3.3%
現在65.4kg 28.9%
あと15.4kg あと3.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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