日記
2012年6月15日(金)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

やめた!!!!!!

23:59
体重49.6kg  体脂肪率29.7%

色々考えるのやめた!!!!!!

ダイエットの情報がありすぎて、今やっている事が正しいのか分からなくて頭がパンク状態。

そうなると、負のスパイラルに巻き込まれてしまい
ダイエットが嫌になってしまいました。


でも、この日記を付けはじめて2ヵ月ちょっと。
約3kgダウン。
とても良いペース。

あれ??私のやっている事は結局自分に合っているじゃん。
焦りが私をイライラさせていました。

もっと自分のやっている事を信じて頑張る事に決めました!


頭でダイエットは出来ない。
あれこれ言い訳しても変わらない。
行動あるのみなのだ。

よし!明日からまた今まで頑張っていた事を続けよう!


コメント
2012年6月16日 08:18
2ヶ月で、3キロ減らすってすごいですよ!!!

私は、頑張ってるんだけど思うように減ってくれなくて…(泣)

頑張りましょうねー(^^)v
 
 
2012年6月16日 11:40
ほんとにダイエットの情報っていっぱいありますよね。

翻弄される気持ち、よくわかりますよー。

私も色々試してみて、
自分に合ったものを見つけられたらいいなぁ。
と、思います。

2012年6月16日 19:51
おちさん☆

ありがとうございますm(_ _)m

なかなか体重も減らないと嫌になっちゃいますよね(*_*)急にストンと落ちるまで辛抱強く待ちましょ!!

ピンクさん☆

そうなんですよ(◎-◎;)
結果は後からなので、どれが自分に合ったダイエットかわからなくて…。
体重が減っても、イライラしたり、肌が荒れたり、ホルモンのバランスを崩したりしたらまったく意味がないので、楽しくダイエットしたいです♪
2012年6月18日 16:46
たしかに、ダイエットマニアな人ほど太ってたりしますよね。キモチリセットはアリですね♪
いい方向に進む予感ですね☆

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38歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.3s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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