日記
2012年6月15日(金)
体重56.1kg   体脂肪率29.3%

トイレ

×

2日目 夜

21:55
体重56.1kg  体脂肪率29.3%



BMI 23.7
筋肉量 37.3
内臓脂肪 4.0
基礎代謝量 1251
体内年齢 19

朝(8:30)
・レーズンパン×3
・アルフォート×1
・ぼんち揚げ×1袋

昼(12:30)
ラーメン風丼M(941kcal)

夕方(16:15)
バナナパン

夜(20:10)
・ナポリタン
・牛カルビマヨパン

普通に考えて
食べ過ぎでしょ?
痩せる気は??


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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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