日記
2012年6月15日(金)
体重55.3kg   体脂肪率28.9%

8時以降は食べない

×

夕方ドカ食いをしない

○

抹茶豆乳を飲む

×

サプリを飲む

×

朝お通じがある

○

運動のDVDをする

未記入

55.3kg   28.9%

21:07
体重55.3kg  体脂肪率28.9%


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48歳 女性 身長:158.0cm
3人こどもがいる42歳の主婦です。3人目の授乳をしていたときまでは、50キロ前後だったのですが、授乳をやめたのに、食べる量は変わらない日々が続き、1キロ、2キロと増えていき、ついに、56キロまで、増えてしまい、いくらなんでもこれではいけないと、今回がんばることにしました。やせて、娘とおしゃれをして、お出かけするぞー!!
2012年5月30日スタート
開始時56.3kg 30.0%
-2.3kg -2.2%
現在54.0kg 27.8%
あと4kg あと5.8%
目標50.0kg 22.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

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