日記
2012年6月15日(金)
体重64.4kg   体脂肪率37.2%

1日1回(1分)以上レッグマジック

○

週1回以上自炊する

×

毎日体重を測る

○

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

×

64.4kg   37.2%

20:57
体重64.4kg  体脂肪率37.2%


コメント
2012年6月15日 23:29
50台近いようで遠いですよねぇ。

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20代後半 女性 身長:157.3cm
食べるのが大好き!1年間で20キロも増えてしまぃました(´Д`)目標はどんな服も着こなせるよぉなスタイルになることですヽ(´▽`)/
2012年5月12日スタート
開始時67.0kg 44.9%
-4.6kg -1.9%
現在62.4kg 43.0%
あと7.4kg あと13%
目標55.0kg 30.0%

 

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合計

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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