日記
2012年6月15日(金)
体重50.8kg

1食300カロリー以内

未記入

通学時は徒歩で通う

○

間食はしない!!

×

↑ただし、どうしてもならガムとか…

○

お通じを良くする

○

食生活に気を使う!!

×

毎日のストレッチを欠かさない

○

ストレスを溜めない!!楽しく過ごす

○

『満腹』を感じ取る

未記入

Dinner :)

20:41

うぁー…

知らなかった…

知らなかったんだよぉー…(´ΘωΘ`)


ほっけ1人分200ちょいのカロリーがあるなんて…!!!




普通に完食した私。(↑ω↑)



しかも!!
購買のパンにまで手をだしたよ!!!
メロンパンw

…だって、
ねぇ?

メロンパンがアピールすr((


…言い訳ってよくないねw




こんどから気を付けよー…。




明日はお祭り^∀^


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23歳 女性 身長:160.0cm
こんにちは、りょーのです。
食べるの大好きな甘党派です^ω^

最近肉が…
これで痩せれるといいなー(´ΘωΘ`)
2011年10月30日スタート
開始時55.4kg
-10.4kg
現在45.0kg
あと2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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