日記
2012年6月15日(金)
体重50.8kg

1食300カロリー以内

未記入

通学時は徒歩で通う

○

間食はしない!!

×

↑ただし、どうしてもならガムとか…

○

お通じを良くする

○

食生活に気を使う!!

×

毎日のストレッチを欠かさない

○

ストレスを溜めない!!楽しく過ごす

○

『満腹』を感じ取る

未記入

Dinner :)

20:41

うぁー…

知らなかった…

知らなかったんだよぉー…(´ΘωΘ`)


ほっけ1人分200ちょいのカロリーがあるなんて…!!!




普通に完食した私。(↑ω↑)



しかも!!
購買のパンにまで手をだしたよ!!!
メロンパンw

…だって、
ねぇ?

メロンパンがアピールすr((


…言い訳ってよくないねw




こんどから気を付けよー…。




明日はお祭り^∀^


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23歳 女性 身長:160.0cm
こんにちは、りょーのです。
食べるの大好きな甘党派です^ω^

最近肉が…
これで痩せれるといいなー(´ΘωΘ`)
2011年10月30日スタート
開始時55.4kg
-10.4kg
現在45.0kg
あと2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
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24 25 26 27 28

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

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もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

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