日記
2012年6月15日(金)
体重61.8kg   体脂肪率34.4%

間食しない。

×

腹筋スクワット50回。

○

ウォーキング30分

×

ストレッチ。

○

20時以降はお茶オンリー。

○

骨盤スクワット。

○

二日目

20:26
体重61.8kg  体脂肪率34.4%

300増えた。


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女性 身長:155.0cm
長期戦にて実行中。
見返り美人目指して頑張ります。
2012年6月14日スタート
開始時61.5kg   
-0.9kg
現在60.6kg 33.6%
あと12.6kg
目標48.0kg   

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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