日記
2012年6月15日(金)
体重77.6kg

夕飯は8時まで。8時過ぎたら置き換え。

未記入

10時までには布団に入る

未記入

コンビニで買い物をしない

未記入

基本、間食無し、どうしても我慢できない場合は、甘いものはチョコ一粒、しょっぱいものはおせんべい一枚まで。

未記入

ドリンク飲む

未記入

胸対策

未記入

腕ふり

未記入

曜日別ケア

未記入

月の集中ケア

未記入

スロトレ

未記入

77.6kg

19:24
体重77.6kg


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女性 身長:150.0cm
頑張ります。
2012年6月12日スタート
開始時78.8kg
-1.2kg
現在77.6kg
あと27.6kg
目標50.0kg

 

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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ぷらちな
女性 
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えの
50代後半 女性 
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プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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