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2012年6月15日（金）
ご飯をよーく噛みましたか |  | お菓子を我慢できましたか | |
食べすぎませんでしたか | | 満足のいく運動をしましたか | |
ＥＭＳをやりましたか | | ジュースは我慢できましたか | |
快便でしたか | |
recording
19:133:30 就寝
9:00 起床
9:30 登校
11:30 昼食
野菜と豆腐
チーズサンドイッチ
17:00 下校
チャリンコ15分
18:00～20:45 バイト
19:00 夕食
ごはん
塩焼きそば
シーザーサラダ
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25歳 女性 身長：160.6cm
美の追求！DIET仲間になってお互い頑張りましょう(^O^*)最終目標はナミ!!ｗ
2010年4月11日スタート
| 開始時 | 61.0kg |
 | -7kg |
| 現在 | 54.0kg |
| あと6.8kg |
| 目標 | 47.2kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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