日記
2012年6月15日(金)

ご飯をよーく噛みましたか

未記入

お菓子を我慢できましたか

未記入

食べすぎませんでしたか

未記入

満足のいく運動をしましたか

未記入

EMSをやりましたか

未記入

ジュースは我慢できましたか

未記入

快便でしたか

未記入

recording

19:13

3:30 就寝
9:00 起床
9:30 登校

11:30 昼食
野菜と豆腐
チーズサンドイッチ

17:00 下校
チャリンコ15分

18:00〜20:45 バイト
19:00 夕食
ごはん
塩焼きそば
シーザーサラダ


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25歳 女性 身長:160.6cm
美の追求!DIET仲間になってお互い頑張りましょう(^O^*)最終目標はナミ!!w
2010年4月11日スタート
開始時61.0kg
-7kg
現在54.0kg
あと6.8kg
目標47.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

lalala
女性 
161.4cm 55.2s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.8s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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