日記
2012年6月15日(金)
体重63.2kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

未記入

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

夜、体重を計る

○

売り切れ(>_<)

16:17
体重63.2kg  体脂肪率26.3%

こんにちは(^∀^)>

昨日いってた、塩麹でやせる!っていう本。書店にいって探したのですが、残念ながら売り切れ(>_<)

新聞広告効果ってすごいですね(^-^;売り切れと聞くと、買うつもりはなかった私もなぜか(゜〇゜;)?????欲しくなってしまい、予約してきました(^-^)v

届き次第、情報公開しますのでお楽しみに☆☆☆

今朝の体重なぜか増加(ToT)昨晩は、ジャージャー麺食べたけどかなり少な目にしたのになぁ〜(-_-;)

やはり運動不足から来るのかな?!昨日は、ヤーナ出来なくて犬の散歩だけだったからかなぁ〜、(*_*)

とにかく、まめに動きます♪ファイト(p^-^)p自分♪

今日のお昼メニュー
◎じゃがいもとベジタブルサラダ
◎卵焼き
◎きゅうり
◎鳥の竜田揚げ
◎プチトマト
◎ご飯
◎しばづけ
◎ゴールドキウイ

以上です☆今日も美味しく(^q^)いただきました(^-^)v
明日は、雨みたいですね(>_<)

でも、空からの潤いの贈り物だと思って楽しく過ごしましよう(^o^)/


コメント
2012年6月15日 16:55
はい!
情報公開たのしみにしてます^^
(ドッ!が付くほど厚かましくてすみません><)

でも、新聞広告効果って凄いですね。

2012年6月15日 19:14
チロリンさん、こんばんは♪

今日のお弁当も美味しそうです(*≧∀≦*)
ジャージャー麺、美味しいですよね!!

韓国ドラマで食べてるのを見て、それからはまってます。

家族はたぶん食べないから、自分だけで楽しんでます(〃^ー^〃)

塩麹情報よろしくお願いいたします♪
2012年6月16日 09:05
苺さん

こんにちは(^∀^)>

了解しました(^^)/情報公開お楽しみに☆
2012年6月16日 09:08
ペリドットさん

こんにちは(^-^)v

ジャージャー麺を韓流ドラマでみたとは…もしかして、コーヒープリンス?(´・ω・`)?

私はよく韓流ドラマみてますので、お話合うかも☆


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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

vani
女性 
161.6cm 61.9s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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