日記
2012年6月15日(金)
体重56.3kg   体脂肪率28.5%
収支カロリー -1,168 kcal
摂取カロリー 791 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

夜は軽めに。

未記入

1日1500kcal前後!

未記入

1日20分以上歩く!

未記入

56.3kg   28.5%

07:57
体重56.3kg  体脂肪率28.5%


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30代前半 女性 身長:158.0cm

11月に挙式予定!

それまでに-10キロ!

健康的に頑張ります(*´∀`)
2012年5月30日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-3.1kg -2.3%
現在54.9kg 26.7%
あと6.9kg あと4.7%
目標48.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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  • (けん)
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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.9s

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

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