日記
2012年6月15日(金)
体重56.3kg   体脂肪率28.5%
収支カロリー -1,168 kcal
摂取カロリー 791 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

夜は軽めに。

未記入

1日1500kcal前後!

未記入

1日20分以上歩く!

未記入

56.3kg   28.5%

07:57
体重56.3kg  体脂肪率28.5%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm

11月に挙式予定!

それまでに-10キロ!

健康的に頑張ります(*´∀`)
2012年5月30日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-3.1kg -2.3%
現在54.9kg 26.7%
あと6.9kg あと4.7%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (パンちゃん)
  • (けん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!