ダイエット日記 > 紫桜劉華さんのマイページ > 62.8kg
2012年6月15日（金）
体重62.8kg 無理をしないで、マイペースに！！ |  | 1週間に１ｋｇ減目標 | |
１日、必ずジョグ&ウォークを行う | | 毎日、体重を計る。 | |
一日1600kcal以下の食事。 | | 夜８時以降は食べない。 | |
朝食と夕食の逆転 | | 筋トレは風呂上りに！ | |
半身浴をする！ | |
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