日記
2012年6月15日(金)
収支カロリー -1,324 kcal
摂取カロリー 922 kcal
消費カロリー 2,246 kcal

間食はしない!

未記入

8時以降は何も食べない!

未記入

ストレッチをする!

未記入

30回以上噛んで食べる!

未記入

軽いエクササイズ!

未記入

朝腹筋、背筋20回以上

未記入

夜腹筋、背筋30回以上

未記入

他の方の日記を読んでやる気モードのまりーんです(*^^*)
旅行前の体重にも戻ってきてもっと痩せたいと強く思うようになりました♪ヽ(・∀・)ノ
今年はもっと綺麗になって、去年の夏休みよりも楽しみたい!!
花火大会とか夏祭りとか祖母の家に行ったら海沿いをお散歩とか(~▽~@)♪♪♪
可愛くなったらいろいろなことがもっともっと素敵に感じるんだろうな〜(*≧∀≦*)
最近の雑誌では水着特集なんかがあったりして、それも私をやる気にさせてくれます…☆

でもでも最近の私は夜ご飯をお菓子で済ませちゃったりして栄養が偏ってしまっているのでまずはそれの見直し!!
今日はお菓子は食べないことにします♪


コメント
2012年6月18日 07:25
他の方の日記を読んでやる気モードになるまりーんさん、あたしも今のを読んでやる気モードになれたよ♪ サンキュ(=^▽^=)ノ お互いレッツがんば!
2012年10月16日 18:51
可愛くなったら楽しいことたくさんあるよね〜

服とかもそうだけど

生活が楽しくなりそう!

しゃべり場来てくれてありがトー!

あたしのブログもぜひよんでね!

りんなでした^^

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20代前半 女性 身長:159.0cm
女性らしい身体を目指して努力致します。
内面から美しくなるということを第一目標に…☆ミ
2012年4月12日スタート
開始時56.2kg 27.0%
-0.6kg -0.3%
現在55.6kg 26.7%
あと10.6kg あと8.7%
目標45.0kg 18.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

なべこ
23歳 女性 
165.0cm 55.0s

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